В наши дни има най-различни изследвания за това кое е здравословно, кое не чак толкова, кое е по- или кое не е добре да се консумира прекалено. Въпреки, че всичко според нас е строго индивидуално и според отделните физиологически и здравословни черти на всеки организъм може би е добре да прочетем и да се придържаме към някои общоприети норми, които споделят и съветват с кое не трябва да се прекалява и с кое трябва да се внимава. Разбира се, винаги е добре най-важната консултация да се проведе с медицинско лице, което е по-наясно с особеностите на даден организъм, за да даде най-точна консултация спряко собствените показатели. Но, да се насочим отново към една от най-приятните напитки в целия свят, а именно - кафенцето!
Доста от нас и като цяло бих казал вероятно повечето хора предпочитат еспресо напитката, но също така има и голяма част, привърженици на филтърното кафе или така нареченото още шварц-кафе. За момента ще сравним и разгледаме само тези 2 вида напитка, а останалите разновидност като разтворимите видове или други ще оставим на по-заден план, особено защото според нас и доста други светила в сферата разтворимото кафе не е за предпочитане. И така нека започнем с оборването на митовете и легендите между еспресо и шварц.
1. Еспресото е по-здравословно и по-смилаемо от филтрираното кафе!
Какво се има предвид: Еспресото е направено от същите зърна като филтрирано кафе - с разлика, че кафените зърна за еспресо се пекат по-бавно и по-дълго, така че се губи повече киселина. По-важната точка, обаче, е приготвянето на кафето: Докато при филтърното кафе, водата има достатъчно време да разтвори всички вещества от смляното кафе, то при приготвянето на еспресо водата е в допир само за кратко време със смляното кафе. Аромата и вкусовите качества могат да се развият добре. Това прави еспресото по-щадящо за стомаха и като цяло за организма, отколкото филтрираното кафе!
2. Еспресо съдържа по-малко кофеин, отколкото филтрираното кафе!
Чаша еспресо съдържа около 50 до 60 милиграма кофеин, чаша филтърно кафе съдържа 60 до 100 милиграма. Това е така, защото еспресото се приготвя чаша за чаша, а водата има само 25-30 секунди, за да освободи кофеинът от смляното кафе. При това, кофеинът - ако му се наслаждавате в нормални количества - за здрави хора е напълно безвреден!
3. Еспресото не издърпва водата от организма
Най-добрият и разпространен съвет е да пиете чаша вода с всяка чаша еспресо. Някои изследователски екипи обаче са установили, че няма значение за баланса на течностите при възрастните, независимо дали те приемат течности чрез различни напитки (които не съдържат чиста вода) или напитки, които включват вода. Това означава, че необходимата адекватна доставка на течности за човешкия организъм може да се основава на различни напитки - също и на кафе. Освен това диуретичният ефект на кафето е сравним с този на водата ...
4. Насладата на кафе стимулира метаболизма
Различни изследвания с хиляди изследвани субекти доказват, че кафето стимулира метаболизма, мобилизира стомаха и червата и дори може да предотврати камъни в бъбреците. То не повишава риска от коронарна болест на сърцето, сърдечна аритмия, нито влияе върху развитието на хипертония и високо кръвно налягане. Хората, които пият поне няколко чаши кафе на ден, намаляват риска от диабет тип 2 (наречен възрастов диабет) с 50%. Жените, които обръщат внимание на адекватен прием на калций, нямат повишен риск от развитие на остеопороза в резултат на пиенето на кафе по обичайния начин.
5. По-късното и вечерното консумиране на кафе няма да Ви ободри, поне не е задължително
Кафето повдига настроението и го насърчава. Кафето е пробуждащ агент, което не означава непременно, че ни прави будни и ще ни отнеме от съня. Така някои от две чаши кафе вечер са свежи, докато при други само една чаша кафе е способна да ги направи сънливи. Това зависи от молекулата аденозин в човешкия мозък. То се свързва с определени докове - т.нар. рецептори - и блокира отделянето на всички стимулиращи вещества. Уморяваш се. Дори едно еспресо не може да промени това. Все пак, ако кофеинът е по-бърз, той блокира рецепторите и оставате будни по-дълго. Заключение: Ако вече сте уморени, можете да пиете толкова много еспресо, колкото искате - все пак ще спите непробудно!
Като цяло се наслаждавайте на това, което организмът Ви изисква, филтърно, шварц, еспресо, капучино, разтворимо ... Просто се придържайте към нормални количества и не прекалявайте!
www.shopixx.eu
С времето всичко в нашия свят се развива и променя. За удобството на всички наши клиенти екипът на Шопикс.Еу въведе някои нови решения за плащане и доставка!
прочети ощеОсвен с ваучер можете да зарадвате своите близки и с подарък чрез нашия сайт!
прочети ощеИграйте и спечелете 1 от 3 капсулни кафе машини или 1 от 10 интересни награди!
прочети ощеВече стана традиция всяка нова месечна игра да стартира на 8-мо число на месеца!
прочети ощеНовата игра за месец МАРТ е вече в сила и с удоволствие ви приканяме да участвате - който играе може да спечели - който не играе няма тази потенциална възможност.
прочети ощеСпечелете кафе машина с кафе на капсули от Саеко и се насладете на ароматно кафе или други топли напитки!
прочети още20 прекрасни награди чакат своите късметлии!
прочети ощеЕфективен начин да пренесем важни данни от един на друг носител!
прочети ощеКак да направим тази толкова важна мебел по-привлекателна?
прочети ощеКрасива градинска, функционална декорация, свързваща хората от двата бряга на река - сега като красива част във Вашата градина!
прочети ощеСоларните ЛЕД лампи - новият хит сред осветлението в двора и градината - икономично и ефективно!
прочети ощеСега е времето градината да започне да се засажда с цветя и зеленчуци. Вие отглеждате ли зеленчуци и ако не защо не опитате тази година? Може да отгледате зелен лук и други подправки на терасата.
прочети ощеМалко познатите външни метални огнища
прочети ощеИли как с минимални средства можем да организираме работното място така, че да намерим това, което ни потрябва и когато ни потрябва, за да ремонтираме или измайсторим нещо
прочети ощеНа пръв поглед тиквата е скучна и не особено любима, но пък всеки знае колко е полезна. Опитайте нещо различно - може и да ви хареса!
прочети ощеС какъв интериор да обогатим градинския пейзаж, за да ние комфортно и функционално?
прочети ощеНа мнозина от нас първата мисъл сутрин е само една - за чаша кафе! Това е силен мотив за ставане от леглото и често е първото нещо, което правим
прочети ощеКой не обича храната, приготвена на грил? Ароматите, приятният загар и простотата на готвене прави този метод много любим. Ако все още не сте сигурни, вижте нашите причини да правим грил, когато каним гости или пътуваме
прочети ощеНа пръв поглед пейката не е вещ, без която не можем и определено не е от списъка ни със задължителни покупки. Може би защото не е от стоките еднодневки, а ни служи с години.... И все пак, за какво ни е?
прочети ощеLicht, mehr Licht или колко е жизненоважна светлината за нас!
прочети ощеВеликден скоро ще настъпи, а ние отново ще направим няколко човека малко по-щастливи!
прочети ощеСпомените за всеки човек са нещо специално. В модерното ни общество всеки ден ги запечатваме на десетки дигитални снимки. И това е страхотно, но съхранявайки ги на компютрите си с времето ги позабравяме
прочети ощеСлуховете за отрицателното въздействие на кафето продължават и до ден днешен. Но какво всъщност е вярно за тези твърдения? Кафето е ли здравословно или нездравословно? Сега ще разберем!
прочети ощеДекорацията дава на всяка градина много лично докосване. Независимо дали са изработени от дърво, метал, естествен, формален или азиатски стил - можете да си купите градинска украса, но също така да направите много сами.
прочети ощеИли как да похарчим комфортно и удобно заплануваните средства
прочети ощеBBQ сезонът лека-полека наближава и също така лека-полека трябва да се подготвим по един или друг начин за неизбежните срещи с близки и приятели навън сред природата, за да се насладим на приятно време и компания!
прочети ощеИзкуствено езеро, шадраван - това което липсва на градината Ви и което ще я направи много по-привлекателна и желано място за отдих
прочети ощеПрез февруари започваме отново работа по градините
прочети ощеСамо при нас и на най-добра цена! www.shopixx.eu!
прочети ощеRSS хранилката като генератор на "постоянни" или "повтарящи" се посетители във вашия уеб сайт
прочети ощеДори зимата по нашите ширини позволява да се наслаждаваме на слънчевите лъчи в градината или сред природата! Защо да не си направим подарък по този повод?!
прочети ощеВангард - американско качество на изключителна цена
прочети ощеЕспресо машините навлизат все по-често в домакинствата и стават предпочитан начин за приготвяне на любимата ни ароматна напитка!
прочети ощеС outdoor - раницата на Elements, mantona / мантона представя една разумна и практична комбинация от trekking-раница и фото чанта!
прочети ощеФото чанти на Вангард: Висококачествени, комфортни и е добре да са ти на близо!
прочети ощеСъс серията ЕлементсПро, Мантона предлага комфортен и удобен съпровод при фотографски или странстващи екскурзии в най-модерни цветове. До прекрасните чанти за фотокамери застават и 3 фото-раници, които разширяват outdoor-асортимента. С това Мантона залага особено на висока функционалност и оптимален комфорт при носене благодарение на много практични детайли.
прочети ощеКоледните лампички, декорации и украси на www.shopixx.eu са с най-високо качество и надеждност!
прочети ощеОсвен за клиентите, участващи в играта на www.shopixx.eu, но и за всички други вече могат да се възползват от безплатна доставка до офис на Еконт при покупка на продукти над 59 лева!
прочети ощеНовата, Коледно - Новогодишна игра на www.shopixx.eu стартира днес! 21 клиенти с късмет ще се поздравят с награда от нас!
прочети ощеwww.shopixx.eu предлага Коледна, Новогодишна, празнична украса и декорация на изключителни цени!
прочети ощеwww.shopixx.eu организира игра - томбола във фейсбук, която завърши на 6/11/2017. Вече са известни имената на късметлиите и късметлийките!
прочети ощеwww.shopixx.eu е ексклузивен вносител на марката в България и на Балканския полуостров.
прочети ощеwww.shopixx.eu предлага голямо разнообразие от фото чанти, раници, аксесоари и почти всичко, свързано с фотографията!
прочети ощеЩо е то Пауловния и качествени ли са изделията от този материал?
прочети ощеПредстои Ви празнуването на рожден ден, юбилей на близък роднина, сватба, кръщене, годишнина, въобще някакъв повод, който искате да отпразнувате с Вашите близки и приятели на въздух на двора, в градината или на друго свежо място. За това определено ще Ви трябват някои основни неща, които www.shopixx.eu с радост ще Ви предостави! Какво е нужното, за да подготвите едно прекрасно и свежо градинско парти? Със сигурност трябва да се помисли за "покрив" над главите, маси за напитките и хапките, осветление ако ще се продължава по тъмните части от деня и вечерта, разбира се - настроение и мотивация да се представите на добро ниво пред близките си! Покрив над главите бихте постигнали с различните шатри и павилиони, които можете да изберете в сайта, като може да се спрете основно на вариант 1
прочети ощеШопикс.Еу е новият приятел на българските потребители - с широка гама от продукти, полезни и потребни за българския потребител!
прочети ощеВече стартира видео каналът на Шопикс.еу в Ютюб!
прочети още